Update.
19,50
~~~~
Dags för en liten update på "biggest looser"-fronten nu tycker jag.
Sist jag vägde mig för snart två veckor sedan hade jag gått ner totalt 3 kilo på lika många veckor. Det känns väldigt skönt att det sakta men säkert går åt rätt håll, vill inte gå ner för fort heller.
Nästa "invägning" är på fredag. Jag har inga förhoppningar om att gått ner, så det blir en bonus om jag har det.
Nästa vecka drar en aktvivtet igång genom jobbet, en dietist kommer och förläser och vi kommer att få individuellla rådgivningsträffar också. Det ska bli väldigt spännande! :-)
Snart är det helg igen och då ska jag unna mig något extra. Jag har helgen, eller framför allt lördagen som en "paus" då unnar jag mig t ex. godis och kanske lite vin och sådant. Detta är sporren som får mig att bita i hop på vardagarna :-)
/ E
~~~~
Dags för en liten update på "biggest looser"-fronten nu tycker jag.
Sist jag vägde mig för snart två veckor sedan hade jag gått ner totalt 3 kilo på lika många veckor. Det känns väldigt skönt att det sakta men säkert går åt rätt håll, vill inte gå ner för fort heller.
Nästa "invägning" är på fredag. Jag har inga förhoppningar om att gått ner, så det blir en bonus om jag har det.
Nästa vecka drar en aktvivtet igång genom jobbet, en dietist kommer och förläser och vi kommer att få individuellla rådgivningsträffar också. Det ska bli väldigt spännande! :-)
Snart är det helg igen och då ska jag unna mig något extra. Jag har helgen, eller framför allt lördagen som en "paus" då unnar jag mig t ex. godis och kanske lite vin och sådant. Detta är sporren som får mig att bita i hop på vardagarna :-)
/ E
Hurra!
21,57
~~~~
Det hände grejer redan första tio dagarna sen "invägningen" av Fortums egna "Biggest looser" för mig :-)
Minus 1,5 kg... hurra för det! :-)
Jag är bäst :-D
/ E
~~~~
Det hände grejer redan första tio dagarna sen "invägningen" av Fortums egna "Biggest looser" för mig :-)
Minus 1,5 kg... hurra för det! :-)
Jag är bäst :-D
/ E
Just do it!
19,49
~~~~
Bestämde mig i helgen för att damma av den gamla NIKE-sloganen Just Do it! I helgen som var, eller när var det nu...förra torsdagen bestämde jag mig för att delta i en "Biggest Looser-tävling" på jobbet som kommer att pågå vecka 6-22. Så förra helgen frossade jag loss rätt så rejält :-) snacks och vin och lite annat jox slank ner i min mage.
Jag kände att gränsen var nådd för min del.
Att jag är för tung och att det är dags att göra något åt det.
Och det nu innan det går ändå längre. Det blir bara svårare att göra något åt ju längre tiden går.
Så nu är det promenader som gälller och lite mindre kolhydrater och en massa massa mer grönsaker på tallriken. Jag har ätit mycket frukt och grönt tidigare också men nu kör jag på ändå lite mer det :-) och inget "fusk" under veckorna med fika, godis osv. En dag i veckan tänker jag unna mig.
Tidigare ikväll blev det, benböj, utfall, situps, "sneda" situps, rygglyft och fågelhunden (ryggövning). 3*10 på alla övningarna. Kändes jätteskönt. Blev också en liten lunchprommis på jobbet :-)
Ska klicka hem en pilatesboll och hantlar nu och eventuellt en yogamatta också.
Först uppdrag granskning och check av bandyresultaten.
Sååå...just do it!
/ E
~~~~
Bestämde mig i helgen för att damma av den gamla NIKE-sloganen Just Do it! I helgen som var, eller när var det nu...förra torsdagen bestämde jag mig för att delta i en "Biggest Looser-tävling" på jobbet som kommer att pågå vecka 6-22. Så förra helgen frossade jag loss rätt så rejält :-) snacks och vin och lite annat jox slank ner i min mage.
Jag kände att gränsen var nådd för min del.
Att jag är för tung och att det är dags att göra något åt det.
Och det nu innan det går ändå längre. Det blir bara svårare att göra något åt ju längre tiden går.
Så nu är det promenader som gälller och lite mindre kolhydrater och en massa massa mer grönsaker på tallriken. Jag har ätit mycket frukt och grönt tidigare också men nu kör jag på ändå lite mer det :-) och inget "fusk" under veckorna med fika, godis osv. En dag i veckan tänker jag unna mig.
Tidigare ikväll blev det, benböj, utfall, situps, "sneda" situps, rygglyft och fågelhunden (ryggövning). 3*10 på alla övningarna. Kändes jätteskönt. Blev också en liten lunchprommis på jobbet :-)
Ska klicka hem en pilatesboll och hantlar nu och eventuellt en yogamatta också.
Först uppdrag granskning och check av bandyresultaten.
Sååå...just do it!
/ E